筋トレ初心者必見!トレーニング効果アップ&怪我予防にも役立つ、お洒落で実用的なトレーニングギア8選

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筋トレ

皆さんこんにちは、ややマッチョです!

今回は、トレーニングの質を上げてくれつつ怪我予防に役立ち、さらには見た目がトレーニング中級者以上に見えるので気分も上がる、そんなイケてる筋トレ補助アイテムのご紹介です!

ジムなんかでよく見かける、指の抜けたグローブや、腰に巻く太いベルトとかの事??

そうです、あれらのアイテムは見た目もさる事ながら、トレーニングの効果を上げてくれたり怪我を防いでくれたりと、色んなメリットがあるのでさっそく見ていきましょう!

トレーニング補助用品

① パワーベルト


パワーリフティングベルト【BODYMAKER ボディメーカー】デットリフト ディッピング スクワット ベンチプレス ウエイトトレーニング トレーニングベルト ジム 筋トレ プロ仕様

まずは、いきなり大物のパワーベルトです!

…なんだか派手過ぎるし、それに、「軽い重量しか持てない初心者のくせにそんなモノ使うなんて無駄無駄!HAHAHA!」…とかって、ジムで黒光りしたマッチョに笑われそう…。

そんな事はございません!それに、ベルトは中級者位になってからしようかな…なんて考えてたら、その中級者になるまでの道のりも遠回りする事になっちゃいますよ!

ええっ、最短でいい身体になりたいのに…それは困るよ!

ですよね!それでは、まずはパワーベルトの種類から見ていきましょう!

マジックテープタイプ


アディダス(adidas)ナイロン ウェイトリフティングベルト/多層構造のナイロンと丈夫なパッド 丈夫なバックル サイズ調整が自由 腰への負担を軽減 効果的なウェイトトレーニング マジックテープで簡単調整可能 耐久性のあるヘビーデューティーメタル製フック

色んなカラーやデザイン・サイズがあり値段も手頃なので、初めての方や女性にも手が出し易い、言わば入門用ですね♪ただし、ある程度以上の筋肉を望むのなら、こちらは飛ばして次の中から選んだ方がいいと思われます!

ピンタイプ


【公式サイト】GOLD’S GYM ゴールドジム G3367 ブラックレザーベルト | トレーニングベルト ベルト パワーベルト スクワット ウエイト ウェイト トレーニング用品 トレーニンググッズ 筋トレ グッズ トレーニング器具 筋力

初級者〜上級者まで幅広く使用されている、もはや王道と呼べるタイプです!使い始めの頃は革がまだ固く、取り外しにも難儀しますが、使っていく内にどんどん馴染んできて、自分だけの1本に育てる楽しみもあります♪

フックバックルタイプ


\送料無料/ king2ring パワーベルト ブックバックル ベルト 10ホール pk3800

ピンタイプより取り外しが楽に出来る、ピンタイプの改良版とも言うべきタイプです♪ピンタイプより若干お値段お高めな事が多いです。

レバーアクションタイプ


Zawick社製 トレーニングベルト パワーベルト レバーアクションベルト 筋トレ ベルト ※バックル付

最上位モデルと言っても過言ではない、見た目もイカツイレバーアクションタイプです!慣れれば片手でも簡単に、一瞬でベルトを締めたり緩めたり出来るので、腹・腰周りをガッチリと固める事が可能です♪

うーん…こんなにあると、どれを買えばいいのか迷っちゃうなぁ…。

でしたら、ピンタイプかレバーアクションタイプで決まりですね!マジックテープタイプ使用者がランクアップして上位タイプを買い直す事はあっても、上位タイプ使用者がマジックテープタイプに変更する事は、まずありませんから♪

ちなみに私はレバーアクションタイプのを使ってます!どれだけ便利なのかを紹介する動画を探してきましたので、ご参考までにご覧下さい♪

レバーアクションベルト Zawick社製

② グローブ


グローブ/トレーニン/ググローブ/ウェイトリフティング/重量挙げ/ダンベルトレーニング/ジムトレーニング/手袋/指切り/筋トレ/洗濯可能/送料無料 愉悦

すべり止めや怪我防止にトレーニング効率アップと、こちらもあれば何かと役に立つアイテムです!

これも何かおすすめの教えてよ!

了解!まずはスタンダードなこちらから!

トレーニンググローブ


トレーニンググローブ リストラップ付属 筋トレ グローブ 手首 固定 保護 メンズ トレーニング ダンベル すべり止め GEL スポーツ ジム リストストラップ リストラップ ベンチプレス ウェイトリフティング 重量挙げ パワーグリップ サポーター 洗濯可能

滑り止め効果はもちろんの事、お洒落で手首の補強&怪我防止のリストラップ付きのこれが断トツでおすすめです!

…てゆーか、いいなこれ…自分用に買おうかな…。

パワーグリップ


【ラバータイプ】 コブラグリップス Cobra Grips | パワーグリップ トレーニング トレーニンググローブ ウエイトトレーニング グローブ パワー グリップ コブラグリップ コブラ 筋トレ リストラップ ベンチプレス 懸垂 筋トレグローブ ジム ジムグローブ レディース ウエイト

ジムの中〜上級者はみんな使っている、狙った部位を鍛えるのに欠かせないアイテムです!まだ限界まで追い込めていないのに、先に握力が限界来ちゃってもう持てない…(泣) ってのを防いでくれます♪

リストストラップ


送料無料 メール便発送 即納可☆ 【GOLD’S GYM】ゴールドジム リストストラップ(ペア1組)リフティングストラップ 懸垂 チンニング デッドリフト G3500

厳密にはグローブではないのですが、パワーグリップとほぼ同様の効果なのでリストアップしました!シャフト等へのセットがちょっと手間ですが、パワーグリップよりも握力をサポートしてくれます♪

ちなみに私は、トレーニンググローブとパワーグリップを用途に合わせて使い分けてます♪

トレーニンググローブ → ベンチプレス、サイドレイズ、ミリタリープレス等

パワーグリップ → ラットプルダウン、シーテッドロー、デッドリフト等

最初に無理して全部は揃えず、トレーニングをしていって欲しくなってきたら買い足す、位でいいと思います♪

③ 筋トレ補助アイテム

アームカールプレート


上腕二頭筋 トレーニング アームカールプレート マッスルビルダー ベルト調整可能 ばね鋼 筋トレ トレーニング器具 筋トレグッズ ダイエット器具 筋肉ビルダー

アーノルド・シュワルツェネッガーが現役時代に使用していたと言う事で、私もトレーニングに導入してみましたが…

いやー、これ、めっちゃ効きます!

高重量でも背中などに負荷が逃げずに、2頭筋(力こぶ)に集中して効かせられるので、初心者〜上級者の方々まで胸を張っておすすめ出来る、至高の1品となっております!

それでは、今日の所はここまで!

最後までご覧頂き、ありがとうございました!m(_ _)m

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